一邊從神秘空間學習武技,一邊在現實中與遙遙對戰,常樂對于武技的領悟掌握很快。
放松,放松肌肉,放松力量,最重要的是放松大腦。
大腦主宰著身體,無論如何出招均須靠肘,如果不能放松大腦,這方面就很難辦到。
在出手時的中指尖及手,要放在正中線,要靠自己的意識去檢討姿勢。
發力不是瞎發,特點是“有需要才用力”,也就是在快要觸及目標的剎那末用勁,短距離發力,否則一方面會消耗體能,另外亦容易被對手提防。
在戰斗中,對手是會走動的,而以步法,適應對手的變化,尋找時機,是很重要的事情。
交手中的卸力和借力打力,這方面會比較困難。
出手時要放松,忌推頂,并與步法配合,手掌與手臂成一直線,但需在觸及對方后即時放松。
肘是最短距離的攻擊手法,尤其是肘比拳有力,殺傷力大。
需要注意的是,在使用時須掌握距離和位置,肘和步要同時到,否則就對自己產生危險,不如不用。
原則上是攻擊敵人的眼睛比較好,使對手不得不防,待其露出破綻,再進行第二輪的攻擊。
而在搏擊的時候,最危險的情況莫過于“對方的手不見了”,“不見了”代表他會隨時攻過來,對自己構成潛在的威脅。
在交手之前,先有動作的一方往往會吃了點暗虧,容易被對手乘隙進攻,要盡量把這個危險減到最低。
當對方力盡之時,可以硬頂,硬推,要鎖住對方的肘位,力要往下,要適時放手。
常樂還發現,這武的腳法也非常簡單,就出腳動作而言,以直踢、橫、上蹬三下為主,并皆以腳跟踢擊敵人,若應用在攻守中的敵我形勢之下,則有多種腳法組合。
這些腳法要配合轉馬、走馬及手法,攻擊對手的腰、膝、脛等部位,威力驚人。
一般的武技,四平馬雙腿曲膝盡量分開,站得極穩,但變化緩慢。
而合腿直立,雙腿距離最近,雖動腳極易,卻站得不穩。
常樂這套武技的馬步,就在穩健與變化兩方面取得折衷。
手法、腳法不會單獨使用,必須要配合馬步,才能產生作。
因此馬步是這手法與腳法的靈魂,主要是近距離的技擊術,都是把雙手放在身體的前方御敵的。
既然雙臂放了在身體的前方,那便要用短距離的發力方法來出拳出掌。
在近距離的搏擊中,敵我雙方都很容易中招,因此要掌握最重要的位置。
這個位置就是中線,這一條直線為軀干中最易受力的地方,要防好自己的中線,更要會攻擊對手的中線。
當敵我雙方面對面時,雙方的中線相連,形成一條敵我間最短距離的線,需特別著重對它的掌握。
在近距離招來招往,速度極快,不能單靠眼睛去評估敵人的來勢與變化。
因此,在招式以外,又多強調感覺的訓練,通過感覺了解敵我的形勢,由感覺而決定下一步該如何回應。
為了要與對手盡快取得近距離,為了在形勢惡劣時盡快退出近距離,就特別要重視馬步的靈活變化。
馬步較高的話,上落進退就較為靈巧,近距離和短距離發力,握守中線,重視接觸感覺,馬步靈活,是非常重要的。
力是身體蘊含的力量,而勁是結合身體各部分的力,而加以適量及適時運用的效果。
手執一條毛巾,高速向目標鞭出,然后在毛巾快將打盡時突然加速收回,這樣一條原本柔軟的毛巾,會突然變成具強大打擊力的武器。
這當中力量及時間的配合是非常重要的,個中的原理也就是勁的原理。
力是有形的,身材健碩,力量自然比較大,勁則是無形的,因為勁的重點不在于個別肌肉力量,而注重全身各部分的整合及運用。
用勁的重點在于整體的配合之上,即用力時不只是一只手,一條腿,并不強調身體的個別部分,而是要用盡整個身體去發力,如是者手、腕、肘、臂、膊、腰、腿、膝、腳等都要配合。
另外從加速度方面考慮,加速度越大,爆發出的勁力越大。
有很多人誤解出拳是用盡全力的,但其實是要求松中有緊,未有需要時絕不蓄力,一但出勁時有如橡皮筋,強調的是加速度和爆發力。
發力是要求先放松,發拳時由靜止開始,以期獲得最大的加速度。
而利用松緊變化,而且往往在距離目標很近時,才突然加速,發出短促但強勁的爆發力量。
因為變化時間和距離都短,所以特別利于近戰。
而練習的關鍵在于松,更需要其他各關節和肌肉盡量松活,要點在于把握加速度的控制。
這對著目標輕松地打出,減少對抗肌的阻力,在將打到目標時,才集中全部力量加速發勁,未到目標時千萬不要浪費氣力。
而以側身面向對手的好處,其一是減少在敵人面前自己露出的面積,其一足可以多利用轉身幅度對敵,用圓踢、轉身正踢,轉身鞭拳,具備距離,將空間轉化成力量,拳勢很猛,殺傷力亦很大。
要面對對手拳勢猛,力量大的攻擊,常樂心理和生理的壓力都很大,由沒有接觸變成有接觸的過程亦要多加經歷。
另外,距離感亦是一個重要元素,掌握了之后,亦可用于分析離手時的應對,而由于敵我的身材和手腳長短都不同,加上角度的變化,對陣時一般會產生各種距離。
比如對手在攻擊范圍內,自己卻在對手的攻擊范圍外,或自己在對手的攻擊范圍內,對手卻在攻擊范圍外。
又比如自己與對手,都互相在彼此的攻擊范圍內,甚至自己與對手都互相在彼此的攻擊范圍外。
這幾種情況下,對自己最有利的當然會是第一種,有我打人,對手卻還不了手。
而如果沒法在第一種情況下接戰,至少都要在第三種情況下,最差的就是第二種。
所以當對手上前向自己攻擊時,應該乘勢向前,以便立即縮短距離,而不應后退,以免跌落第二種情況。
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第572章 整體力
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