一邊從神秘空間學習武技，一邊在現實中與遙遙對戰，常樂對于武技的領悟掌握很快。

    放松，放松肌肉，放松力量，最重要的是放松大腦。

    大腦主宰著身體，無論如何出招均須靠肘，如果不能放松大腦，這方面就很難辦到。

    在出手時的中指尖及手，要放在正中線，要靠自己的意識去檢討姿勢。

    發力不是瞎發，特點是“有需要才用力”，也就是在快要觸及目標的剎那末用勁，短距離發力，否則一方面會消耗體能，另外亦容易被對手提防。

    在戰斗中，對手是會走動的，而以步法，適應對手的變化，尋找時機，是很重要的事情。

    交手中的卸力和借力打力，這方面會比較困難。

    出手時要放松，忌推頂，并與步法配合，手掌與手臂成一直線，但需在觸及對方后即時放松。

    肘是最短距離的攻擊手法，尤其是肘比拳有力，殺傷力大。

    需要注意的是，在使用時須掌握距離和位置，肘和步要同時到，否則就對自己產生危險，不如不用。

    原則上是攻擊敵人的眼睛比較好，使對手不得不防，待其露出破綻，再進行第二輪的攻擊。

    而在搏擊的時候，最危險的情況莫過于“對方的手不見了”，“不見了”代表他會隨時攻過來，對自己構成潛在的威脅。

    在交手之前，先有動作的一方往往會吃了點暗虧，容易被對手乘隙進攻，要盡量把這個危險減到最低。

    當對方力盡之時，可以硬頂，硬推，要鎖住對方的肘位，力要往下，要適時放手。

    常樂還發現，這武的腳法也非常簡單，就出腳動作而言，以直踢、橫、上蹬三下為主，并皆以腳跟踢擊敵人，若應用在攻守中的敵我形勢之下，則有多種腳法組合。

    這些腳法要配合轉馬、走馬及手法，攻擊對手的腰、膝、脛等部位，威力驚人。

    一般的武技，四平馬雙腿曲膝盡量分開，站得極穩，但變化緩慢。

    而合腿直立，雙腿距離最近，雖動腳極易，卻站得不穩。

    常樂這套武技的馬步，就在穩健與變化兩方面取得折衷。

    手法、腳法不會單獨使用，必須要配合馬步，才能產生作。

    因此馬步是這手法與腳法的靈魂，主要是近距離的技擊術，都是把雙手放在身體的前方御敵的。

    既然雙臂放了在身體的前方，那便要用短距離的發力方法來出拳出掌。

    在近距離的搏擊中，敵我雙方都很容易中招，因此要掌握最重要的位置。

    這個位置就是中線，這一條直線為軀干中最易受力的地方，要防好自己的中線，更要會攻擊對手的中線。

    當敵我雙方面對面時，雙方的中線相連，形成一條敵我間最短距離的線，需特別著重對它的掌握。

    在近距離招來招往，速度極快，不能單靠眼睛去評估敵人的來勢與變化。

    因此，在招式以外，又多強調感覺的訓練，通過感覺了解敵我的形勢，由感覺而決定下一步該如何回應。

    為了要與對手盡快取得近距離，為了在形勢惡劣時盡快退出近距離，就特別要重視馬步的靈活變化。

    馬步較高的話，上落進退就較為靈巧，近距離和短距離發力，握守中線，重視接觸感覺，馬步靈活，是非常重要的。

    力是身體蘊含的力量，而勁是結合身體各部分的力，而加以適量及適時運用的效果。

    手執一條毛巾，高速向目標鞭出，然后在毛巾快將打盡時突然加速收回，這樣一條原本柔軟的毛巾，會突然變成具強大打擊力的武器。

    這當中力量及時間的配合是非常重要的，個中的原理也就是勁的原理。

    力是有形的，身材健碩，力量自然比較大，勁則是無形的，因為勁的重點不在于個別肌肉力量，而注重全身各部分的整合及運用。

    用勁的重點在于整體的配合之上，即用力時不只是一只手，一條腿，并不強調身體的個別部分，而是要用盡整個身體去發力，如是者手、腕、肘、臂、膊、腰、腿、膝、腳等都要配合。

    另外從加速度方面考慮，加速度越大，爆發出的勁力越大。

    有很多人誤解出拳是用盡全力的，但其實是要求松中有緊，未有需要時絕不蓄力，一但出勁時有如橡皮筋，強調的是加速度和爆發力。

    發力是要求先放松，發拳時由靜止開始，以期獲得最大的加速度。

    而利用松緊變化，而且往往在距離目標很近時，才突然加速，發出短促但強勁的爆發力量。

    因為變化時間和距離都短，所以特別利于近戰。

    而練習的關鍵在于松，更需要其他各關節和肌肉盡量松活，要點在于把握加速度的控制。

    這對著目標輕松地打出，減少對抗肌的阻力，在將打到目標時，才集中全部力量加速發勁，未到目標時千萬不要浪費氣力。

    而以側身面向對手的好處，其一是減少在敵人面前自己露出的面積，其一足可以多利用轉身幅度對敵，用圓踢、轉身正踢，轉身鞭拳，具備距離，將空間轉化成力量，拳勢很猛，殺傷力亦很大。

    要面對對手拳勢猛，力量大的攻擊，常樂心理和生理的壓力都很大，由沒有接觸變成有接觸的過程亦要多加經歷。

    另外，距離感亦是一個重要元素，掌握了之后，亦可用于分析離手時的應對，而由于敵我的身材和手腳長短都不同，加上角度的變化，對陣時一般會產生各種距離。

    比如對手在攻擊范圍內，自己卻在對手的攻擊范圍外，或自己在對手的攻擊范圍內，對手卻在攻擊范圍外。

    又比如自己與對手，都互相在彼此的攻擊范圍內，甚至自己與對手都互相在彼此的攻擊范圍外。

    這幾種情況下，對自己最有利的當然會是第一種，有我打人，對手卻還不了手。

    而如果沒法在第一種情況下接戰，至少都要在第三種情況下，最差的就是第二種。

    所以當對手上前向自己攻擊時，應該乘勢向前，以便立即縮短距離，而不應后退，以免跌落第二種情況。