我笑著跟青牛師父交心道：“也不算是奇奇怪怪的東西。

我之前看《黃帝內經》講，百病生于氣。

那是不是可以理解為，不生氣就不生??？

而且生氣，直接能引起人體內‘炁（音qì）’機的紊亂。

所以，我對‘氣’的這部分內容，很感興趣。

國內國外，相關內容，我都有留意一些?！?/p>

青牛師父對這個話題，也很感興趣，他興致勃勃的跟我分享道：“你別看我現在只是講風水，但之前，也跟師父學過一些養生術。

我師父以前，給我們講過一個小笑話兒。

說我們普通人啊，鍛煉身體的話，一般只能鍛煉肌肉和筋骨。

也就是說，只能練練胳膊腿兒的。

像五臟六腑啊，很難鍛煉到。

無論我們愿不愿意，心臟啊，腎臟啊，肝臟啊，他們該怎樣還是怎樣。心該跳還跳，血該流還流。

我們很難干預到它們。

改變內臟運動節奏，最快的方法，就是生氣。

瞬間就能氣的，小心臟跳的砰砰的！”

我被他認真講笑話的樣子，逗的哈哈的。

青牛師父平時看起來嚴謹古板，難得他還能講個笑話。

笑了一會兒，他說道：“心藏神，肝藏魂。

最容易擾亂我們神魂的，就是情緒?！?/p>

“對，”我接口道：“所以我平時除了看些易經風水方面的書，也經常也看點兒心理學。

多了解一下情緒方面的原理，用以尋求內在的平靜與安寧?！?/p>

“不錯。來，一起聊聊剛剛你提到的那個……理性情緒療法?！?/p>

我看青牛師父饒有興趣的樣子，便向他大概的介紹了一下。

理性療法，是阿爾伯特艾利斯創立的，一位美國的心理學家。

基本原理是，以理性控制非理性。

該理論認為，人受到情緒的困擾，不是源于外在的事件本身。

而是，人們對這些事情的看法，才是情緒起伏的根源。

他們通過幫助病人改變認知，以減少情緒困擾和行為上的異常。

青牛師父無奈道：“外國的東西，真不好理解?。　?/p>

我笑道：“也不難理解。

你剛剛做的就是。

如果我是老師，課堂吵吵鬧鬧的要失控了似的，我會惶恐。

但我看你在那里，還樂滋滋的抄筆記呢！

也就是說，同樣一件事，不同的人有不同的理解，就會導致不同的情緒和結果?！?/p>

“你這么說我就理解了，”青牛師父點點頭道，“你是說，同樣是教室吵吵鬧鬧。

你會以為他們不省心，這是個不好的事兒，失控的感覺你不喜歡。

但我覺得，大家各抒已見，我還能趁機開闊自已的眼界，是件好事，我反而會覺得很開心。

開心，還是不開心，與事情無關，只跟自已的想法有關，對嗎？”

“對！理性情緒療法，也被稱為：拿回情緒的主動權?！蔽以敿毥忉屃艘幌?，“他細分為ABCDE五個步驟。

A（Activating events）誘發性事件；

B（Believes）信念。即個人對誘發事件的評價、解釋、看法；

C（Consequences）后果。即導致的情緒和行為結果；

D（Disputing）質疑。即與原本的信念辯論，重新解讀；

E（Effects）效果。即通過疏通，產生積極的情緒和行為?！?/p>

青牛師父很認真的講我講完，想了想，總結道：“這不還是陰陽嘛？

從陰面解讀，不高興。

再從陽面，重新解讀一遍，就完事兒了唄?！?/p>

“嗯，哈哈，這么說是挺簡單的?！蔽倚Φ?，“一陰一陽，就說完了。”

說說很簡單，真的能放下自已的原有理念，重新解讀，還是有點兒難度的。

我問青牛師父：“你真的一點兒都不怕課堂吵翻了嗎？

今天的學生，一個個都那么厲害，引經據典，旁征博引的，很多理論我都沒聽過。

你真的不怕說不過他們，丟臉嗎？畢竟你是老師呀！”

我是個要臉的人，不喜歡丟臉的事兒。

青牛師父細想再三，很認真的回答道：“術業有專攻。

我是風水老師，又不是歷史老師，說不過他們，也無所謂呀。

哪怕就算是在風水方面，他們比我水平還高，這也是好事兒??！

出現我認知之外的事情，我就可以得到提升，多好啊！”

“但這是你的課堂，你是老師??？”我強調道。

他更開心了：“正是因為，這是在我的課堂發生的，才更加是一件好事兒?。?/p>

在我的課堂，說明是他們給我交學費。

他們既給我錢，同時，還能讓我學到更加高深的知識。

沒有比這，更好的事兒了吧！”

“嗯……”我好像詞窮了。

我心服口服的，給他豎起了一個大拇指。

沒有精神內耗的人，看什么事都是好事兒。