第四件事，【辟谷】。

最近有粉絲自發(fā)的成立了辟谷群，這里多說(shuō)幾句。

辟谷，也叫斷食，或者絕食。

可以完全不吃不喝（氣足），這叫全辟谷。

也可以只喝清水，不吃東西，這叫清水辟谷。

也可以只斷其中某一種食物，比如斷鹽，斷肉，斷主食，斷火食（只吃生的果蔬）。

道家還有丹藥辟谷等。

辟谷，是通過(guò)減少體內(nèi)的食物攝入，激發(fā)深層次的能量系統(tǒng)。

丹道家認(rèn)為：人生百病，人身自有百藥以療之。

“自有”，不是外在攝取的。

這種理論，與營(yíng)養(yǎng)學(xué)是反著的。

我雖然每次辟谷只辟幾天，但我見(jiàn)過(guò)成年累月的辟谷還活的好好兒的人。

不能用肉眼可見(jiàn)的邏輯，來(lái)理解辟谷。

具體能不能辟谷，要根據(jù)自已的情況而定。

辟谷一般前兩天很輕松，第三四天的時(shí)候，習(xí)氣會(huì)干擾，心念容易搖擺，覺(jué)得別人都吃飯，就自已不吃飯，偶爾朋友還有個(gè)聚餐啥的，顯得自已格格不入。

過(guò)了這個(gè)階段就好了。

一般7天為一個(gè)節(jié)點(diǎn)。

少于7天，算是輕斷食。

滿7天，會(huì)連接比較玄的能量，據(jù)說(shuō)可以清理業(yè)力。（太玄的，關(guān)于神明，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也寫(xiě)了不少，這里就不多寫(xiě)了。）

對(duì)于看不見(jiàn)的說(shuō)法，我一直是寧可信其有。

所以如果可以的話，我辟谷一般是堅(jiān)持7天。

辟谷前，心里跟自已說(shuō)一聲，我要辟谷了。

辟谷結(jié)束，再跟自已說(shuō)一下，我要復(fù)食了。

身體是有靈性的開(kāi)關(guān)兒的。

就好比說(shuō)，睡覺(jué)前跟自已說(shuō)一聲明天早晨我要六點(diǎn)起床，一般都會(huì)提前幾分鐘自動(dòng)醒。

辟谷也是一樣。

感覺(jué)自已可以辟，那就跟自已說(shuō)一聲。

在心里跟自已說(shuō)的這個(gè)行為，叫元神啟動(dòng)。

元神能不能啟動(dòng)，在于自已的信念。

信，氣則聚。

有句話叫，相信相信的力量。

這不但是心理安慰，更是牽扯到氣的運(yùn)行。

比如形容對(duì)某件事情不相信，我們用的成語(yǔ)叫嗤之以鼻。

也就是人們常說(shuō)的一聲：“切！”

這種反應(yīng)，氣是往外走的。

這也是為什么我們常說(shuō)謙虛的重要性。

驕傲，自滿，傲氣是膨脹向外的。

謙虛，氣是向內(nèi)的。

相信的力量，也是一樣。

傲慢的人，才會(huì)什么都不相信。

相信的人，大都是謙虛的。

歸根結(jié)底，與氣有關(guān)。

古時(shí)候有人辟谷，是因?yàn)楦F。

吃不上飯，辟幾天。

病了買不起藥，辟幾天。

在剛開(kāi)始辟谷的時(shí)候，如果感覺(jué)能量稍微不足，可以通過(guò)上面說(shuō)的做大禮拜來(lái)補(bǔ)充能量。

對(duì)著太陽(yáng)做，或者面向自已信仰的對(duì)象拜，都可以。

辟谷期間不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，如果做大禮拜的話，動(dòng)作要慢，稍作幾個(gè)心靜了就可以，不必太多。

或者念經(jīng)、持咒，也可以加持。

經(jīng)和咒，只要是自已相信的都可以。比如心經(jīng)、金光咒等等。

心念正的人，應(yīng)該都能鏈接到這股能量。

如果心性不穩(wěn)（搖擺不定），也有可能感受會(huì)弱一些。

這種情況，可以采用服氣或咽津液。

也可以從半辟谷的方式循序漸進(jìn)。

半辟谷，有的人只吃某一種蔬菜，或者單一的中藥。

也有人吃的種類比較多。

即使是半辟谷，也要注意少吃，不然就失去了辟谷的意義。

辟谷，啟動(dòng)的是無(wú)形的力量，算是天助。

有道是：天不助無(wú)道之奉，德不扶難明之人。

心正明理，也有助于辟谷。

大家能辟就辟，不能辟，就先自修一段時(shí)間，等機(jī)緣到了再說(shuō)，不必強(qiáng)求。