7月25，周六。
許紅豆一大早抵達北四環王宅，拿著門卡刷卡開門后，一眼就看到圍墻內大門左側跑道上，穿著短褲和短袖的蔣南孫、朱鎖鎖，正在彈跳力訓練。
兩個漂亮姑娘就是一起練習單足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳等等。
雖然說一百米沖刺是一個跑100米的事，但正式的職業運動員，爆發力訓練、彈跳力訓練，增強核心肌肉群力量，提高身體柔韌性，增強耐力等等等。
這是涉及到了一連串的……大工程！
許紅豆急忙跑去對著兩個三十多歲的女青年問好，“抱歉，李教練、郭教練我來晚了，我這就去換衣服?！?/p>
兩個女教練是王承光從豫省田徑女子省隊請來的，專業的。
面容威嚴的郭教練擠出微笑，“你