走在街道上面，此時才五點左右，天色還有些暗淡，風吹過略有些涼意。
秦啟稍微加快了些腳步，來到藥館前面，此時藥館居然已經開門了！
推門進去，一眼就看到了坐在堂前的老師傅，對方看起來精神奕奕，一點困頓的樣子都沒有。
“雖然我知道老人家睡覺的時間短，但是老爺子你這也太短了吧！”
“五點，不，估計你四點多就起來了吧！”
秦啟桌子上面沏好的茶水和一些零散的東西，這怎么看都不像是剛剛起床的樣子。
最少得起來半個小時到一個小時的時間了。
“神滿不思睡，氣滿不思食，精滿不思淫。”
“我雖然還達不到不吃，不睡的境界，但是每日睡個三個小時精神便已經充盈了。”
“每日吃一頓飯便可以一日不饑餓，同時心中雜念和欲望也減少了。”
老師傅笑呵呵的將秦啟叫到身前，讓其坐下，隨后開始認真的講述養生之法。
“養生分為兩部分，一部分是養身，一部分是養神。”
“養身之法便是大通過健身體操和藥膳，以補為主。養神之法便是修養精神，以靜為主。”
“我先來給你演示一下健身的體操。”
老師傅站起來，走到空曠的位置，隨后開始慢慢的活動起來，速度不快，但是卻十分流暢。
那自然的感覺給人一種水流一樣，連綿不絕沒有中斷的時候。
“嗯？”
秦啟看著老師傅那好似公園老頭老太太們打的太極拳，仔細看看又有點五禽戲的影子。
他站在旁邊嘗試著模仿，抬手，落腳，不試不知道，一嘗試發現這幾個動作好難！
單個動作十分簡單，難得是將這幾個動作連續起來，甚至其中幾個動作完全是相反的想要連續起來十分的困難。
秦啟只是跟著老師傅練了兩圈就感覺渾身冒汗了。
“行了先休息一會吧。”
老師傅看看已經冒汗的秦啟，他讓對方停下休息會，自己則是走到后面端出了一碗藥粥。
“你這么早來應該還沒吃東西吧，來，喝點粥暖暖胃吧，喝完之后再接著練習。”
“謝謝老爺子了。”
秦啟開始喝粥，別說這粥的味道還挺不錯，雖然放了不少藥材，但是卻并沒有苦澀的味道。
反而有一種甘甜的味道，他吃完之后渾身就開始燥熱起來。
“老爺子你這粥里面是不是大熱的藥材是不是放多了，我年輕人火氣壯不用放那么多大熱的藥材的。”
秦啟以為老師傅把自己用的藥方給自己用上了，老人火氣沒有那么壯，稍微多加點大熱的藥材不礙事。
但是他年輕啊！火氣壯啊！不吃大熱的藥材都光上火呢，現在吃了之后快燒起來了！
“我往里面稍微放了一點鯨膠，這東西原本是催情壯陽用的，但我意外發現用它做藥膳也不錯。”
“藥效比單純的用大熱的藥材要好上許多，好了，別愣著了快點開始練吧。”
老師傅嘿嘿嘿的笑了笑，他自己吃的時候很少加鯨膠這東西，畢竟他歲數大了不需要壯陽了。
但是此時秦啟用這個東西剛剛好，年輕人補補腎挺好的，未來生活會很性福的。
“你可真行。”
秦啟稍微吐槽一句就開始了練習，他記得鯨膠這東西好像是可以提升身體素質和魂環年限上限的。
‘我現在有錢了，要不要試著買點鯨膠吃一吃？’
秦啟腦海中冒出了這個念頭，就在此時他一個動作沒做對把自己腰給扭了一下。
“疼！”
“走神了吧，這套體操做起來雖然沒多累，但是對注意力的要求是很高的，一個走神就容易扭到。”
“這動作是誰設計的這也太反人類了，稍微快點就容易扭到，稍微慢點就又達不到標準。”
秦啟揉揉自己的腰，雖然扭了一下，但是問題不大，稍微等了一會就好的差不多了。
“正是這種動作才能讓人的身體和精神集中起來，好了，別抱怨了好好練習吧。”
老師傅囑咐兩句之后就讓秦啟繼續練了，他在旁邊看著，等秦啟動作不對的時候開口指出來。
經過一個小時的鍛煉之后，秦啟開始已逐漸習慣了，動作也變得標準流暢起來。
他感覺自己好像是在游泳，渾身都變得十分柔順，仿佛經脈和穴位全部都被打開了一樣。
“我感覺渾身輕飄飄的，腦子也變得更清明了啊！”
秦啟身上的藥效都消化掉了，他此時感覺自己身體狀態好極了！眼睛看的更清楚了，耳朵也變得更敏銳了。
“老爺子這個體操一天練習幾次？一次幾個小時最好？”
秦啟開口詢問道。
“一天就一次，一次半個小時到一個小時，養生不是鍛煉，不用賣死力氣，恰到好處就行。”
“切記不要賣死力氣練，那樣會適得其反的。”
老師傅認真的叮囑道。
年輕人總是干勁滿滿，但有的時候干勁太滿也容易出現問題，適當就足夠了，適當是最好的。
“懂了。”
秦啟點點頭掐指算了算時間，差不多六點左右了，他坐在平時的位置，隨后操控著魚線開始打掃衛生。
“嗯，我感覺魚線的觸感變得更加敏銳了啊！”
秦啟通過魚線清楚的感知到了掃帚的觸感，甚至連上面的倒刺都感知了出來，仿佛魚線變成了自己手臂的一部分一樣。
他再嘗試了一會發現確實如此，并且魂力的流動也變得更加順暢了！
“老爺子——你難不成是什么隱藏的高手！”
“你不要裝了，快點顯露出真身吧！然后隨便給我的仙草神兵之類的讓我直接起飛吧！”
不得不說現代人的腦洞就是大，秦啟立刻就聯想到了隱士高人裝弱雞教導徒弟的情節。
他都開始想要是老師傅有什么仇人，他該怎么給老師傅報仇雪恨了。
“少做點白日夢。”
“還是隱世高手，這不過是很普通的養生之術而已。“
老師傅白了秦啟一眼，現在的年輕人話本看的太多了，動不動就冒出些白日做夢的想法。
“那為什么我的魚線感知變得那么強了？魂力的流動也變得順暢了？”
“那不過是你注意力高度集中下的變化而已，很普通的。”
“哦。”
秦啟也不覺得尷尬，甚至又問一次：“老爺子你要是真的是隱世大佬直接告訴我就行了，我這人禁得住考驗。”
“滾去工作！”
老爺子沒好氣的說道。