接下來的日子，一切照舊。
中級教院的訓練場上，程棟依舊是那個沉默寡言、任勞任怨的陪練。
“程哥，小心了！”
一個弟子低喝一聲，拳頭直奔程棟胸口而來。
這一拳，正是廖武師所教的《疊浪訣》，拳風之中，明顯藏著一股后勁。
程棟眼神一凝，不閃不避，腳下馬步微沉，整個人的重心瞬間下墜，如同在地上扎下了根。
就在那拳頭即將觸及胸膛的瞬間，他胸口的肌肉猛地向內一縮，隨即驟然一彈！
“砰！”
一聲悶響，那弟子只覺得自己的拳頭像是砸在了一面牛皮大鼓上，一股強烈的反震之力順著手臂倒灌而回，震得他半邊身子都有些發麻，腳下控制不住地“噔噔”后退了兩步。
“嘶……程哥，你這身板，真是越來越硬了?。 蹦堑茏铀α怂Πl麻的手腕，臉上沒有半分不忿，反而帶著幾分實打實的欽佩。
程棟憨厚地笑了笑：“師兄拳法精湛，我這是被逼出來的?！?/p>
不似初級教院，這周圍的弟子們見了，沒有冷嘲熱諷，倒是也笑了起來。
“跟程哥對練，最是得勁！既能讓我們放開手腳練，又不會真傷到人?！?/p>
“沒錯，比之前那個羅金強多了，那家伙跟個死人一樣，打他身上軟綿綿的，一點意思都沒有。”
一個月下來，程棟憑借著遠超常人的體質和【六庫仙賊】帶來的入微洞察力，已經完全適應了中級陪練的身份，甚至做得還不錯，至少周圍沒有特別討厭他的人。
在日復一日的挨打中，他將廖武師教的《疊浪訣》、弟子們練習的各種拳腳，甚至是一些極其細微的發力技巧，都通過【六庫仙賊】悄無聲息地“偷”了過來，在腦海中拆解、分析，最終化為己用。
如今的他，在陪練時游刃有余。
他能精準地判斷出每個弟子出招的力道和破綻，用最小的代價將攻擊化解。
因此，中級教院的弟子們非但不排擠他，反而對他頗為敬重。
有時失手打重了，還會主動上前關心一句，這與初級教院那種視陪練如草芥的氛圍，簡直是天壤之別。
結束了一天的陪練，程棟端著自己的飯盆，坐在角落里。
飯盆里，有白米飯、紅燒肉，青菜。
雖然在前世中也不常缺肉菜，可是那速凍肉做的盒飯還是比不過這里。
這在中級教院，是每個人的標配。
他拿起筷子，夾起一塊紅燒肉送進嘴里。
肉一入口，那股熟悉的暖流便轟然炸開，其洶涌澎湃的程度，猛烈！
【檢測到主人正在進食高能量食物，因當前已學習功法《上進功》，進食經驗自動轉化為功法熟練度及體質。】
【體質+0.5】
【《上進功》熟練度+1%】
中級教院的伙食，油水遠比初級院足，能量也完全不是一個量級。以前吃糠咽菜，體質一次只漲0.1、0.2，如今這一頓肉下肚，直接就是0.5！
簡直是開了超級加倍！
他風卷殘云般將飯盆里的飯菜一掃而空。
回到家，安頓好妹妹程雙雙，程棟便迫不及待地將自己鎖進了房間。
他脫去上衣，露出古銅色的精壯上身。
他將鄭教頭給的淬體丹化開，倒入早已準備好的浴桶中。很快，一桶熱水就變成了淡紅色，絲絲縷縷的熱氣從水面蒸騰而起，帶著一股淡淡的藥香。
程棟深吸一口氣，跨入浴桶。
溫熱的藥液瞬間包裹住他的身體，無數細微的熱流如同活了過來，爭先恐后地從他全身的毛孔往里鉆。
他閉上雙眼，腦海中，《上進功》的行功路線圖清晰無比地浮現出來。
事實上，在拿到功法冊子的那一刻，【六庫仙賊】就已經將其徹底解析、優化，讓他瞬間融會貫通。這一個月來，他每日修煉，不過是按部就班地走個流程。
“呼……吸……”
他調整著呼吸的節奏，引導著體內那股由食物轉化而來的龐大氣血之力，按照《上進功》的路線開始運轉。
這一次，再沒有了當初強行沖關時的滯澀與狂亂。
氣血之力在他的引導下，浩浩蕩蕩，一往無前！
它們沖刷著皮膜，讓皮膚變得更加堅韌；它們貫入經脈，拓寬著能量運行的河道。
“咔！”
不知過了多久，程棟的身體內部，忽然傳來一聲極其細微，卻又清晰可聞的脆響！
像是一道無形的壁壘，被這股洪流悍然沖破了。
一股前所未有的舒暢感傳遍全身！
他能清晰地“看”到，那股龐大的氣血之力，在沖破了皮膜與經脈的阻礙后，正源源不斷地涌入他身體的每一根骨骼之中，如同水銀瀉地，無孔不入！
骨骼在貪婪地吸收著這股力量，發出了滿足的嗡鳴。一種又麻又癢的感覺，從骨髓深處傳來，讓他忍不住想要呻吟出聲。
他知道，自己突破了。
淬體境，第三階——骨髓！
一個月！
鄭教頭口中，常人需要三年才能走完的路，他只用了一個月，便已踏過了第三個臺階！
程棟緩緩睜開眼睛，一抹精光在昏暗的房間里一閃而逝。
他抬起手，握了握拳，感受著體內那比一個月前強大了數倍的力量，心中涌起萬丈豪情。
他心念一動，熟悉的面板在眼前浮現：
【姓名：程棟】
【年齡：18】
【身份：中級陪練】
【神通：八奇技】
【當前領悟神通：六庫仙賊】
【體質：30】
【境界：淬體境-骨髓（第三小階）】
體質30！
足足是剛穿越時的五倍！
程棟緩緩吐出一口濁氣，那氣息噴在空氣中，竟帶出了一道淡淡的白色氣箭，在燭火下久久不散。
他站起身，浴桶中的藥液已經變得清澈如水，所有的藥力都被他吸收得一干二凈。
初級教院的那些弟子，大多都在皮膜、經脈這兩階打磨。能進入骨髓境的，已是其中的佼佼者。
而中級教院的這六十名弟子，普遍處于淬體境的第四階“臟腑”和第五階“竅穴”。
按照武館的規矩，只要達到淬體境第三階，便有資格申請進入中級教院。
也就是說，他如今的武道境界，已經與中級教院的弟子們相差無幾！
而這一切，僅僅用了一個月。
程棟的心臟砰砰直跳，一股巨大的喜悅之后，卻是更深的警惕。
這種修煉速度，太過駭人聽聞，怕是會惹麻煩……