集合!”
古蘭朵眼神銳利地掃過(guò)球場(chǎng),聲音穿透在空曠的體育館內(nèi)回蕩。
剛剛結(jié)束基礎(chǔ)訓(xùn)練的隊(duì)友們有些訝異地看過(guò)來(lái),但還是迅速圍攏過(guò)來(lái)。
有隊(duì)員小聲嘀咕:
“剛休息五分鐘啊,朵隊(duì)……求放過(guò)......”
“天啦,這么訓(xùn)練下去,遲早要虛脫啊......”
“朵隊(duì),咱們歇會(huì)兒吧......”
古蘭朵目光灼灼,掃視每位球員。
“五分鐘足夠?qū)κ诌M(jìn)一個(gè)球了!你們想想鎮(zhèn)江隊(duì)‘鎮(zhèn)關(guān)西’的外號(hào)是怎么來(lái)的?”
隊(duì)員們都沉默了。
“他們防守的本事,硬得像石頭!靠我們剛才那幾下子,想輕輕松松贏過(guò)他們?”
“朵隊(duì),你說(shuō)吧,我們繼續(xù)練。”
“很好!要的就是這個(gè)態(tài)度!”
隨即,古蘭朵拿起一個(gè)戰(zhàn)術(shù)板,手指用力地點(diǎn)在上面代表對(duì)方后衛(wèi)線的位置。
“你們看到?jīng)]有?他們的四后衛(wèi)平行站位很緊密,兩個(gè)后腰保護(hù)到位,常規(guī)的邊路傳中、中路滲透,很難打穿。后天的比賽,我們不能按部就班。”
隊(duì)員們一個(gè)個(gè)的神情都認(rèn)真起來(lái)。
古蘭朵平時(shí)訓(xùn)練就狠,但像現(xiàn)在這樣,帶著殺氣騰騰的勁頭剖析對(duì)手,還是頭一次。
“所以,接下來(lái),我們練點(diǎn)不一樣的。”
“朵隊(duì),咱們?cè)趺淳殻慷悸?tīng)您的號(hào)令!”
古蘭朵丟開(kāi)戰(zhàn)術(shù)板,從球筐里撈出一個(gè)皮球。
“所有人,分成兩組,半場(chǎng)攻防。”
“進(jìn)攻方,記住兩個(gè)要求:第一,無(wú)球跑動(dòng)!別站著等球!斜向插,反向跑,把他們的后衛(wèi)線給我攪亂!第二,傳接球,一腳出球!不準(zhǔn)停球超過(guò)兩秒,用最快的速度傳遞,把球運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)!”
隨即,古蘭朵親自加入了進(jìn)攻組。訓(xùn)練賽開(kāi)始,節(jié)奏瞬間提升。
起初,防守方還能憑借身體和站位優(yōu)勢(shì),屢屢斷球。
但很快,進(jìn)攻方在古蘭朵不斷的呼喊和示范下,跑動(dòng)變得積極而富有變化。
不再是僵硬的套邊,而是頻繁的內(nèi)切、回撤、交叉換位。
防守隊(duì)員被這些不間斷的、看似雜亂的跑動(dòng)牽扯著,原本嚴(yán)密的防線開(kāi)始出現(xiàn)縫隙。
“眼睛看哪里?看持球人,更要看著隊(duì)友的跑位!”
古蘭朵在跑動(dòng)中大聲提醒著。
隨即,她自己也以身作則,一次漂亮的迂回跑動(dòng),甩開(kāi)了盯防她的后衛(wèi)。
接到隊(duì)友的直塞球,她不作調(diào)整,直接一腳低平球掃向門前,可惜包抄的隊(duì)友慢了一步。
“看到了嗎?就這樣跑!撕開(kāi)他們的防守!”古蘭朵扯著嗓門,“防守的,你們也感受一下,被不斷穿插跑動(dòng)拉扯的滋味!”
訓(xùn)練強(qiáng)度很大,汗水很快浸透了每個(gè)人的球衣。
古蘭朵叫了暫停,讓大家喝水,自己拿起幾個(gè)標(biāo)志碟,在禁區(qū)前沿?cái)[弄起來(lái)。
“對(duì)了,忘記了,還有定位球。”
古蘭朵抹了把汗,招呼大家再次圍過(guò)來(lái)。
“鎮(zhèn)江隊(duì)身高有優(yōu)勢(shì),我們爭(zhēng)高球吃虧。所以呢,角球和前場(chǎng)任意球,我們不打高空,打戰(zhàn)術(shù)配合。”
古蘭朵詳細(xì)講解著剛剛構(gòu)思的幾種套路:
“角球,可以短傳出來(lái),回做給大禁區(qū)角,遠(yuǎn)射!或者,假裝要短傳,實(shí)際直接旋前點(diǎn),用速度搶點(diǎn)!”
“前場(chǎng)任意球,特別是位置好的,我們練幾種不同的跑位。有人掩護(hù),有人假跑,真正射門的人要隱蔽,起腳要快!”
她一邊說(shuō),一邊讓隊(duì)友們站好位置,反復(fù)演練。
一次角球戰(zhàn)術(shù)配合中,主罰隊(duì)員將球短傳給上前接應(yīng)的古蘭朵。
防守隊(duì)員立刻撲上來(lái),古蘭朵卻輕盈地將球往回一磕,跟進(jìn)的隊(duì)友在禁區(qū)線上迎球怒射,皮球如出膛炮彈般躥入網(wǎng)窩!
“哇!好球!”場(chǎng)邊傳來(lái)一聲喝彩。
不知何時(shí),帥靖川已經(jīng)站在那里,正微笑著鼓掌。
古蘭朵眼睛一亮,跑了過(guò)去:“川川,你怎么來(lái)了?不是說(shuō)好明天見(jiàn)嗎?”
帥靖川看著眼前汗流浹背,眼神發(fā)亮的古蘭朵。
這個(gè)渾身充滿了最原始的生命力,美得不可方物的女子,太讓他沉迷了。
“朵朵,我太想你了,迫不及待想要見(jiàn)到你。”
古蘭朵笑了笑,沒(méi)接這話茬,做了個(gè)被肉麻到的動(dòng)作。
“川川,言歸正傳,你覺(jué)得我們剛練得怎么樣?對(duì)付鎮(zhèn)江的防守,你覺(jué)得有戲嗎?”
帥靖川肯定地點(diǎn)點(diǎn)頭,他雖然不是專業(yè)出身,從小最喜歡的體育就是足球,一眼就看出了關(guān)鍵。
“思路是對(duì)了,用不斷的無(wú)球跑動(dòng)和快速傳切來(lái)調(diào)動(dòng),消耗他們的防守體能,用靈活的定位球戰(zhàn)術(shù)避開(kāi)他們的身高優(yōu)勢(shì)。但是......”
“但是什么?”古蘭朵急著問(wèn)。
帥靖川話鋒一轉(zhuǎn),走到場(chǎng)地中央,拿起一個(gè)球。
“但是細(xì)節(jié)還要打磨,比如無(wú)球跑動(dòng),不是瞎跑。要觀察防守隊(duì)員的重心,要預(yù)判隊(duì)友的傳球線路和時(shí)機(jī)。還有一腳出球,不是盲目快,要講究球速、角度,要讓接球人舒服。”
“示范一下?”古蘭朵的眼神期待著。
“好!”
帥靖川走向球場(chǎng),親自示范,在幾名防守隊(duì)員的模擬逼搶下,如何通過(guò)觀察和簡(jiǎn)潔快速的連續(xù)一腳傳遞,將球從容地推進(jìn)到前場(chǎng)。
他的動(dòng)作舉重若輕,對(duì)球路的判斷和傳球時(shí)機(jī)的把握,顯露出深厚的功底,讓隊(duì)員們看得目不轉(zhuǎn)睛。
帥靖川轉(zhuǎn)向防守組,“防守也一樣,面對(duì)這種小快靈的傳跑,不能只跟著球跑,要保持整體陣型的距離和層次,注意相互之間的保護(hù)和協(xié)防。一個(gè)人被過(guò),立刻要有人補(bǔ)位……”
在帥靖川的指點(diǎn)下,訓(xùn)練的質(zhì)量和針對(duì)性又提升了一個(gè)檔次。
古蘭朵認(rèn)真地聽(tīng)著,看著,不時(shí)提出自己的疑問(wèn)。
全程一直和帥靖川討論著,某個(gè)具體情境下的處理方式。
兩人配合默契,仿佛天生的搭檔。
接下來(lái)的訓(xùn)練,重點(diǎn)放在了高強(qiáng)度下的技術(shù)穩(wěn)定性。
古蘭朵安排了一種極限的搶圈游戲。
在一個(gè)極小的區(qū)域內(nèi),四名防守隊(duì)員圍搶兩名進(jìn)攻隊(duì)員,進(jìn)攻隊(duì)員必須在高壓下完成連續(xù)的一腳傳遞,超過(guò)十腳算勝利。這極其考驗(yàn)球員的腳下技術(shù)、反應(yīng)速度和抗壓能力。
起初,進(jìn)攻方失誤頻頻,被斷球后還要接受懲罰性的折返跑。
但漸漸地,在古蘭朵的鼓勵(lì)和帥靖川的提醒下,隊(duì)員們開(kāi)始學(xué)會(huì)用更合理的身體姿勢(shì)護(hù)球,用更隱蔽的腳法傳球,溝通也變得更加頻繁和有效。
“抬頭!觀察!”
“傳腳下!給提前量!”
“好球!保持住!”
呼喊聲、哨聲、皮球的碰撞聲、粗重的喘息聲,交織在泰州體育館的夜空下。
汗水滴落在綠色的草皮上,迅速洇開(kāi),又很快被夜風(fēng)帶走。
最后一次戰(zhàn)術(shù)演練成功完成,古蘭朵吹響了結(jié)束哨。
幾乎所有隊(duì)員都癱倒在了草地上,胸口劇烈起伏,連說(shuō)話的力氣都沒(méi)有了。
但每個(gè)人的眼睛里,都閃爍著一種經(jīng)過(guò)極致錘煉后的光芒。
古蘭朵也累得夠嗆,雙手撐著膝蓋,大口喘氣,汗水順著發(fā)梢滴落。
帥靖川走過(guò)去,遞給她一瓶水。
“朵朵,感覺(jué)怎么樣?”
古蘭朵接過(guò)水喝了一大口,臉上露出了一個(gè)疲憊卻無(wú)比燦爛的笑容。
“感覺(jué)很好啊!剛才的訓(xùn)練真的很有幫助,感覺(jué)我們這次一定能把‘鎮(zhèn)關(guān)西’,打成‘紙老虎’!”