韓笑第無數(shù)次發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)，自已男朋友的辦事效率很高。
只過了一天，迅速組建的顧問團(tuán)隊已經(jīng)就位了。
訓(xùn)練地點(diǎn)仍然在地下一層的健身房，這里設(shè)施頂尖，空間開闊，且絕對私密，足以應(yīng)對大部分基礎(chǔ)體能、技術(shù)打磨和模擬對抗。
“如果需要特殊環(huán)境模擬，再去備用場地。”
秦巍是這么說的，“我以前用過的設(shè)施你都可以用，還有些正在更新。”
韓笑又緊張又期待。
這和她之前為高考準(zhǔn)備的訓(xùn)練又不一樣了。
清晨時分，她和團(tuán)隊里的專家們見面了，他們看起來都很沉穩(wěn)，而且很有專業(yè)素質(zhì)。
“你的有氧基礎(chǔ)還可以，但VT2偏低，無氧閾值決定高強(qiáng)度間歇后的恢復(fù)速度——”
說話的是負(fù)責(zé)基礎(chǔ)體能和代謝優(yōu)化的專家，名叫高磊，看起來四十多歲的樣子，身形精瘦，不茍言笑。
他看著平板里詳細(xì)的體測數(shù)值，點(diǎn)了點(diǎn)心率曲線。
“接下來的四周，我們采用極化訓(xùn)練模式，Polarized Training，低強(qiáng)度有氧夯實(shí)基礎(chǔ)，極限間歇沖擊閾值，目標(biāo)是拓寬你的體能儲備窗口……”
另一位現(xiàn)代格斗教練叫陶野，看起來稍微年輕一點(diǎn)，個子不高，體格精悍，肌肉線條緊繃如橄欖。
他查看了健身房的滑雪機(jī)、風(fēng)阻單車、戰(zhàn)繩和沙袋等等器械，“……我們要的不是孤立肌群的力量。”
陶野一邊調(diào)整著阻力雪橇車的配重，一邊解釋道：“比如這個負(fù)重牽引接瞬間變向沖刺，模擬的就是你武器脫手后快速近身或閃避的能量需求。”
最后一位實(shí)戰(zhàn)專家老何，看起來最為平凡，衣著普通，身材勻稱，丟進(jìn)人堆里就找不到。
“我會提升你在極限狀態(tài)下的決策能力。”
老何打量著她，“如果你還有其他需求，也可以隨時告訴我。”
韓笑默默點(diǎn)頭。
她預(yù)感自已即將迎來地獄模式。
事實(shí)也確實(shí)如此。
“四十分鐘的穩(wěn)態(tài)有氧。”
高磊調(diào)整著跑步機(jī)的參數(shù)，“注意維持心率，按照我們之前說的范圍，控制節(jié)奏。”
韓笑硬著頭皮開始了第一組訓(xùn)練，勉勉強(qiáng)強(qiáng)達(dá)標(biāo)之后，就迎來了后面的高強(qiáng)度間歇。
滑雪機(jī)上極限功率輸出之后，心率已經(jīng)飆升到一百八，她覺得自已的肺像是風(fēng)箱般抽動，雙腿沉重如灌鉛。
短短半分鐘時間根本不足以恢復(fù)，又要開始壓榨殘存的力量。
她很快就練得雙眼發(fā)黑，甚至開始耳鳴，汗水將地墊都打濕了一大片，感覺連手指都要抬不起來了。
陶野的訓(xùn)練則是另一種折磨。
所有動作都需要全身協(xié)同，在疲勞狀態(tài)下，又要繼續(xù)挑戰(zhàn)神經(jīng)肌肉的控制極限。
譬如在大重量壺鈴搖擺和負(fù)重雪橇沖刺后，直接進(jìn)行一分鐘的高速戰(zhàn)繩波速維持。
韓笑覺得自已真是拼盡最后一絲力氣，甚至快要感受不到胳膊的存在了。
陶野又拿來了杠鈴，“核心穩(wěn)住，十次澤奇深蹲，注意不要代償。”
韓笑差點(diǎn)暈過去，“要不你殺了我吧。”
她幾乎是在劇烈顫抖里完成的動作，灼燒感遍布了所有肌群，汗水順著睫毛流進(jìn)眼睛，一片酸澀模糊。
晚上的時候她和老何對練，一開始在模擬意外遇襲、身邊沒有其他支援的場景。
別的暫且不說——
老何手里的塑料伸縮小刀如果是真家伙，她已經(jīng)死了五百次了。
韓笑麻木地想著。
當(dāng)然在對練的時候，她自然也要將那當(dāng)成是真刀。
所以韓笑再次累得恍恍惚惚，大腦因?yàn)槿毖跻黄煦纭?/p>
“假設(shè)你右后方三米處又出現(xiàn)了新的敵人，手持戰(zhàn)術(shù)匕首突進(jìn)，你現(xiàn)在應(yīng)該怎么做？”
韓笑試圖給出回答，卻發(fā)現(xiàn)自已好像要沒有說話的力氣了。
“累是正常的，”老何沉聲說道，“但即使在體力瀕臨崩潰的時候，你也可以保持觀察、分析和進(jìn)行決策的能力。”
最后一組訓(xùn)練結(jié)束時，韓笑在地上躺了十分鐘，才慢慢爬起來。
團(tuán)隊里自然也有專業(yè)營養(yǎng)師，考慮到她的目標(biāo)并不包含塑形減脂，所以相對而言沒那么嚴(yán)格。
但為了彌補(bǔ)巨大消耗，以及對抗訓(xùn)練炎癥和氧化應(yīng)激——
還是要注意一下添加糖和鈉的攝入。
晚餐的時候，韓笑洗完澡，幾乎是拖著腳步挪到餐廳，將自已摔在椅子上。
高強(qiáng)度訓(xùn)練后的疲憊如同潮水，在一切結(jié)束精神松懈下來之后，就徹底洶涌淹沒了她。
全身的肌肉都酸疼無比，刷視頻笑一下肚子都痛得要死，胳膊更是很難抬起來。
她面無表情靠在桌上，醞釀了幾分鐘，才伸手拿起了叉子，準(zhǔn)備去吃那些已經(jīng)切條的慢煮牛里脊。
銀質(zhì)金屬叉子與瓷盤邊緣碰撞，發(fā)出細(xì)微的叮聲。
……好累。
韓笑放開了叉子。
“我不想吃了，”她癱倒在椅子上，“能不能麻煩你們弄個輪椅來，直接把我推回房間睡覺呢？”
韓笑倒是相信，如果自已開口要求，他們肯定是可以喂她的，但這畫面想想就很詭異。
還是算了吧。
傭人們面面相覷。
管家糾結(jié)地上前，“如果您真的需要輪椅，我現(xiàn)在就——”
“你還有胃口嗎？”
背后響起低沉悅耳的男聲。
管家悄然后退。
秦巍不知何時走近了，大概是剛從公司回來，現(xiàn)在脫了外套，深灰色襯衫敞開領(lǐng)口，露出一線壯碩的胸膛。
他的目光掠過桌上幾乎未動的餐點(diǎn)。
“如果不是難受到吃不下，我建議你還是多少吃點(diǎn)，否則以你今天的運(yùn)動量……”
秦巍看向女孩微微顫抖的手指，眸色一沉。
韓笑仍然癱著，“你說得輕松——”
下一秒，背后的男人倏地俯身，一手探入她腿彎，另一只手穩(wěn)住她的后背，輕輕松松將人抱了起來。
韓笑也不知道他怎么做到的。
自已現(xiàn)在渾身都疼，隨便碰一下就痛的厲害，偏偏他的舉動就沒怎么讓她感到不適。
她下意識抓住了男人的襯衣，幾乎要扯掉上面的扣子。
秦巍沒有放下她，而是就這個姿勢坐下，順勢將懷里嬌小的身軀抱住，放在堅實(shí)健碩的大腿上。
纖瘦的少女嵌入了他的懷抱，精瘦的脊背貼合著溫暖寬闊的胸膛。
秦巍一手環(huán)過她的腰肢，將她穩(wěn)穩(wěn)地固定在自已懷里。
“所以我不準(zhǔn)備只是說說——”
他拿起韓笑放下的叉子，將那塊被扒了一下的牛肉叉起來，穩(wěn)穩(wěn)地遞到了她的嘴邊。