在跟著徐文做了一個小時的鍛煉以后，幾女都能夠明顯感覺到自己的身體有不同程度的變化。
之前她們做瑜伽雖然也有鍛煉的感覺，但此時她們的感覺和之前是完全不一樣的。
做瑜伽的感覺就只是運動了，全身會發熱流汗，但做了徐文的這一套動作以后她們是從內而外覺得不一樣，就有點像是吃了飯以后全身會發熱一樣。
沒過一會兒孫雅從廁所里出來了。
只不過一向都十分愛干凈的孫雅在廁所里竟然還換洗了個澡換了一套衣服。
直播間的網友看見這一幕后都覺得有些太夸張了。
“孫雅這么精致的嗎？只不過是上了個廁所而已，竟然還洗澡換衣服。”
“這你們就不知道了，女生都是這樣的。因為上廁所的時候味道是很大的，而且這些味道都是會附著在衣服上的，所以一些很愛干凈的女生在上完廁所以后都是會洗個澡的。”
“我覺得這應該算是老祖宗留下來的傳統了吧？古時候的人在回見比較重要客人的時候也會每次上完廁所以后洗個澡，雖然聽起來很夸張，但有錢人真是這樣的。”
“不會吧，以前又沒有自來水管之類的東西，他們洗澡肯定不會像現在這樣方便啊。再說了，如果一天上一次廁所就沐浴一次，那一天豈不是光洗澡就會浪費很多時間？”
關于古人洗澡這件事情其實很多典籍里面都有記載。
以前雖然大家用水不方便，但絲毫不會影響到古時候的人洗澡愛干凈。
而且以前的有錢人是真的有錢，自家能夠養幾十上百個奴仆。
沒錢的人也是真的沒錢，別說洗澡了，就算是日常生活所需要的吃飯喝水也成問題。
孫雅剛從廁所里出來，還在用毛巾擦拭自己濕漉漉的頭發。
眼尖的施詩一眼就看出了不對勁。
“小雅，你的肚子是不是小了一點？”
施詩看向其他人。
“你們都來看看，小雅的肚子好像真的變小了很多！”
趙萱和譚卓也上下打量了孫雅一番，果然發現孫雅的肚子小了一圈。
孫雅俏臉微紅，有些不好意思。
其實剛才她在廁所里的時候就發現這件事情了。
剛開始拉肚子的時候孫雅也覺得徐文會不會是在報復自己。
但是當她拉完肚子以后，她就發現了一個十分神奇的事情，那就是自己的肚子明顯變小了！
孫雅也沒有想到徐文給出的方法這么有效，這么快就能夠看見效果。
只不過孫雅也不是一個愛炫耀的人，所以她一開始并沒有打算主動說這件事情，但她還是很有小心機的，穿的睡衣都比較貼身，所以一走出來就讓施詩注意到了。
女人本來就對自己的身材比較在意，更不要說此時自己是因為身材好被好閨蜜注意到了，所以此時孫雅心里是十分高興的，看徐文也順眼了很多。
孫雅紅著臉有些傲嬌地說道：
“有變瘦嗎？我怎么沒有什么感覺，我就是正常地上了個廁所洗了個澡而已，變化應該不是很大吧。”
女人是最懂女人的，孫雅這個表情和說話的語氣，她怎么可能會不知道自己身體的變化？
施詩在一旁打趣道：“你每天起來都會照鏡子的人，怎么可能會沒有注意到自己的身材變化呢？”
“要我說你現在肯定心里高興死了吧？哼，徐文也是真有本事，你說想要變瘦，他立馬就讓你變瘦了，徐文，我想要瘦腿，你有什么辦法嗎？”
見徐文給孫雅支招效果這么顯著，施詩和譚卓幾女也坐不住了，紛紛想讓徐文給自己做一點針對性的訓練。
徐文有些頭疼地說道：“你們不要激動，一個一個來。減肥這種東西急不得，你們好歹也是受過高等教育的人，應該知道這些能量轉化為脂肪就是為了長久地儲存。”
“所以除非是極端情況，要不然這些脂肪是沒有辦法在短時間內消耗掉的。”
施詩一聽頓時不服氣了。
“誰說不能在短時間內消耗掉了？那孫雅是怎么回事，明明孫雅消耗得就很徹底啊。”
徐文解釋道：“她肚子變小不是因為她體內的脂肪，而是因為她剛才在廁所里排空了自己體內的宿便。”
“也就是說她之前肚子之所以會變得那么大，完全是因為腸胃問題，不是脂肪問題。”
“所以清空腸胃以后，她自然肚子也就小了很多。”
聽徐文這么說，施詩她們頓時啞口無言了。
畢竟道理確實是這么個道理。
而孫雅則狠狠地瞪了徐文一眼。
剛才她其實蹲在廁所里面的時候就已經覺得不對勁了，因為她從來就沒有這么舒暢過。
原本以為這種尷尬的事情別人不會知道，結果現在讓徐文直接給揭了老底。
直播間的網友也跟著哈哈笑了起來。
“我就說呢，剛才我還在奇怪為什么孫雅的肚子能夠小的這么快，原來是這個原因，這么一想那的確就能想的通了。”
“確實，我之前雖然也覺得徐文有兩把刷子，但也不認為只是做一個小時的這種運動就能夠把脂肪給消耗掉。除非是拿火來燒，要不然脂肪消耗是不可能這么夸張的。”
“不是很懂，這個所謂的宿便排出來以后真的效果有這么明顯嗎？有沒有懂哥說一下，我覺得就算是把腸胃給排空了也不至于這么夸張吧。”
“夸張？兄弟，你怕是不知道人的腸子掏出來有好幾米吧？好幾米的腸道，里面的各種臟東西你知道能夠藏多少嗎？有一句古話叫作無屎一身輕，你以為和你開玩笑的呢？”
“一看就知道是沒有做過飯的，但凡是做過飯的，就不會問這種問題。你只要洗過一次肥腸你就知道有宿便和沒宿便的區別了。”
就在網友們討論興起的時候，孫雅摸了摸自己的肚子說道：“鍛煉這么久有點餓了，我想吃點東西補充一下能量。”
一聽孫雅這么說，幾女也紛紛看向徐文，連連點頭。
徐文哭笑不得。
“你們不是要減肥嗎，才剛鍛煉完就想要吃東西了？”