魔鬼！”
“這女人瘋了吧？”
“不要啊——”
隊(duì)里發(fā)出幾聲有氣無力的哀嚎。
“昨天教練說了，退出還來得及。今天，開弓沒有回頭箭。”
“現(xiàn)在開始熱身，先繞場(chǎng)慢跑五圈。”古蘭朵下達(dá)了第一個(gè)指令。
隊(duì)伍稀稀拉拉地開始跑動(dòng)，速度慢得堪比老大爺遛彎。
“都沒吃飽嗎？沒吃飽去食堂繼續(xù)吃！”
“古助教，吃完了可以不跑嗎？”王子豪試圖偷奸耍滑。
“當(dāng)然，不可以，得補(bǔ)上，一圈都不能少。”
古蘭朵也不催促，就跟在隊(duì)伍旁邊一起跑。
呼吸平穩(wěn)悠長(zhǎng)，步伐輕快有力，與周圍一片氣喘如牛、腳步沉重的小伙子形成了鮮明反差。
“你們行不行啊？太娘炮了吧？這就是泰州隊(duì)？”
“暈！子豪，她居然瞧不起咱們！”
“就是！太囂張了！”
“還有點(diǎn)狂！”
“那就別讓她看扁了，咱們加快速度，把她甩后面去。”
五圈結(jié)束，大部分人已經(jīng)扶著膝蓋，感覺肺都要炸了。
“古助教，這下可以結(jié)束訓(xùn)練了嗎？”球員高博心存僥幸地問。
古蘭朵看了他一眼，那眼神讓高博心里咯噔一下。
“你是后衛(wèi)，球隊(duì)的‘保險(xiǎn)絲’，你很重要。”
古蘭朵微微一笑，笑容在隊(duì)員們看來，簡(jiǎn)直像魔鬼的邀請(qǐng)。
“這女的又在想什么招？”
“誰知道呢？反正她一笑，準(zhǔn)沒好事等著咱。”
“熱身結(jié)束！現(xiàn)在，正式訓(xùn)練開始。”
“看吧！我就說，整咱們呢！”
“你倆聊完了嗎？”古蘭朵看向王子豪和高博，“聊完了開始第一項(xiàng)，折返跑。看到那條底線了嗎？聽到哨聲，沖刺過去，用手觸摸底線，再?zèng)_刺回來。一組二十次，間歇三十秒。先來三組。”
命令一下，頓時(shí)哀鴻遍野。
“太殘忍了！”
“就是！最毒婦人心！”
“這不整咱們，這是啥？這活兒沒法繼續(xù)了！”
“高博，你要退出？”王子豪趕緊問，“甘心嗎？”
高博沒再說話，心里盤算著利弊。
隊(duì)伍安靜了，古蘭朵眼神沒有一絲感情，冷酷得像一臺(tái)機(jī)器人。
“古助教，二十次太多了，能不能減一半？”
“是啊，這么練，會(huì)死人的古助教！”
“這是足球訓(xùn)練還是田徑隊(duì)選拔啊！古助教，差不多得了。”
“就是，我們都聽說了，這次的蘇超比賽，十三個(gè)地級(jí)市的球隊(duì)，大部分球員都是業(yè)余選手。”
古蘭朵指了指剛才說話的幾個(gè)：“你們?nèi)绻驴嗯吕郏蜎]有資格代表泰州隊(duì)出戰(zhàn)。我會(huì)跟主帥商量，讓你們退出。”
抱怨歸抱怨，看到古蘭朵沒有半點(diǎn)余地，隊(duì)員們都不說話了。
哨聲響起！
第一輪沖刺，還能勉強(qiáng)保持隊(duì)形。
第五輪，已經(jīng)開始有人腳步踉蹌。
第十輪，嘔吐聲開始響起，第一個(gè)撐不住的，跑到場(chǎng)邊狂吐起來。
第十五輪，大部分人的表情已經(jīng)接近猙獰，肺部火辣辣的，腿像灌了鉛。
只是，想抱怨的人，話都憋了回去。
古蘭朵，每一次都沖在最前面，每一次折返都干凈利落，動(dòng)作沒有絲毫變形，呼吸雖然急促，卻遠(yuǎn)未到極限。汗水浸濕了她的運(yùn)動(dòng)服，勾勒出結(jié)實(shí)流暢的肌肉線條。
這體能，比男人還男人。
“看……看古助教……”
“她是不是不會(huì)累啊？”
“我的媽……這真是女人嗎？”
“人家是喀什體校畢業(yè)的，專業(yè)就是這個(gè)，咱能跟她比？”
“可咱們是老爺們，這也太.......太丟臉了。”
古蘭朵停下，宣布第二項(xiàng)，“各位，這就不行了？你們這樣怎么打比賽？”
“古助教，讓大家歇會(huì)兒吧！”
“是啊，我們沒這么高強(qiáng)度練過，出事了算誰的？”
“就是！一口吃不成一個(gè)胖子，訓(xùn)練還是要循序漸進(jìn)才是。”
古蘭朵想笑，但憋住了。
“你們?cè)捥芰耍磥磉€沒到達(dá)極限。第二項(xiàng)：核心力量，平板支撐。
全體都有，俯臥姿勢(shì)，前臂撐地，身體保持一條直線。計(jì)時(shí)開始。”
一群人眼暈?zāi)垦＃婚_始，大家還能勉強(qiáng)維持。
一分鐘過去，身體開始顫抖。
兩分鐘，高博第一個(gè)垮了下去，像一灘爛泥趴在地上。
緊接著，噗通、噗通，倒下去的聲音此起彼伏。
場(chǎng)上，只剩下古蘭朵和那個(gè)話不多的外賣員還堅(jiān)持著。
古蘭朵的身體繃得像一塊鋼板，紋絲不動(dòng)，只有額角的汗珠不斷滾落。
三分鐘……
四分鐘……
直到那個(gè)外賣員也力竭趴下，古蘭朵又穩(wěn)穩(wěn)地多支撐了三十秒，才利落地起身。
“你叫什么名字？體能還不錯(cuò)！”
“古助教，我叫張凱，踢前鋒。”
“好！入隊(duì)！”
“是！”
古蘭朵看著地上橫七豎八的隊(duì)員：“核心力量，是一切技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。沒有核心，你的射門就是飄的，你的對(duì)抗就是軟的。以后，每天都要加練。”
“加練？”
“瘋了吧？”
“不把人當(dāng)人吧？”
隊(duì)員們哀嚎聲一片。
“誰要是不服，直接去找教練。下面繼續(xù)第三項(xiàng)，高強(qiáng)度間歇跑。”
這一項(xiàng)體能訓(xùn)練，是魔鬼中的魔鬼。當(dāng)初古蘭朵進(jìn)入體校，一開始最害怕這項(xiàng)。有一陣子，她連續(xù)吐了一個(gè)月。
“場(chǎng)地對(duì)角線沖刺，慢跑回起點(diǎn)，繼續(xù)沖刺。我不喊停，不能停。”
“記住了，這是最考驗(yàn)意志力的項(xiàng)目。極度的氧債，肌肉的酸脹，每一次沖刺都像是在挑戰(zhàn)生理極限。”
一圈、兩圈、三圈……
隊(duì)伍徹底散了，每個(gè)人都在憑本能掙扎。
大家感覺自己的心臟快要跳出胸腔，視線開始模糊。
有人已經(jīng)處于靈魂出竅狀態(tài)，全靠肌肉記憶在移動(dòng)。
而古蘭朵，依舊像不知疲倦的領(lǐng)頭雁。
每一次沖刺都全力以赴，每一次慢跑調(diào)整都節(jié)奏分明。
甚至，她還能在跑動(dòng)中，觀察隊(duì)員的狀態(tài)，給出簡(jiǎn)短的提醒。
“王子豪，擺臂！利用擺臂！”
“高博，呼吸！注意呼吸節(jié)奏！別憋氣！”
“堅(jiān)持住！想想蘇超賽場(chǎng)！想想看臺(tái)上的球迷！”
古蘭朵的聲音像鞭子，又像強(qiáng)心劑，抽打在他們幾乎要放棄的神經(jīng)上。
不知道過了多久，仿佛一個(gè)世紀(jì)那么漫長(zhǎng)。
古蘭朵終于吹響了結(jié)束的哨聲。
“停！訓(xùn)練結(jié)束！”
一瞬間，整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)如同被按下了靜音鍵。
然后，是集體癱倒在地的聲音。
所有人都像從水里撈出來一樣，汗水在地上洇開深色的印記。沒有人說話，只有十一人，如同破風(fēng)箱般劇烈的喘息聲。
古蘭朵渾身濕透，卻身姿挺拔。
“你覺得她是女人嗎？太強(qiáng)了！強(qiáng)得可怕！”
“專業(yè)的就是不一樣，她都這么厲害了，咱們周教練一定更牛。”
古蘭朵走到場(chǎng)邊，平靜地看著十一人。
“今天的強(qiáng)度，只是基礎(chǔ)。”
“以后，會(huì)按照這個(gè)強(qiáng)度，并且，會(huì)繼續(xù)加大。”
這兩句話，如同轟鳴聲，所有隊(duì)員眼前一黑。
怨氣瞬間沖天！
“還要加大？！”
“殺了我吧！”
“古助教，你是魔鬼派來的吧！”
抱怨聲、哀嘆聲此起彼伏。
但是，沒有人說“我要退出”。
沒有人站起來，拍拍屁股離開。
古蘭朵知道，他們都想為了榮耀而戰(zhàn)，代表泰州出戰(zhàn)蘇超！
“休息十分鐘，然后進(jìn)行放松拉伸。”
“古助教，讓我們就這樣躺會(huì)兒不行嗎？”
“就是！生產(chǎn)隊(duì)的驢也沒咱們這么苦！”
古蘭朵又氣又好笑：“不想明天爬不起來的，都給我認(rèn)真做！”
隊(duì)員們互相攙扶著，齜牙咧嘴地站起來。
跟著古蘭朵的指令，進(jìn)行酸爽無比的拉伸。
“我要不是把牛吹出去了，現(xiàn)在就棄權(quán)。”
“你告訴誰了？”
“額......該知道的都知道了。你呢？說了嗎？”
“這還要說？我爸媽知道了，七大姑八大姨昨晚都在給我打電話。”
“我家里人也都知道了，省里的宣傳文案很牛掰。”
“我知道，比賽第一，友誼第十四。這條文案一瞬間沖上了微博熱搜，現(xiàn)在全國人民都知道蘇超比賽了......”